✴︎バスケットボール&ゴルフ


神戸北野でお食事をした帰り

ワインもお料理もとても美味しかったです!

中でもお気に入りは

仔鴨のコンフィーサラダ仕立て!!

パリで食べたのより美味しい〜

お肉にしっかり味が付いていて

骨からするするとはがれてたべやすかったです✨

 

 

さて、

3月に入って久しぶりのバスケットボール

まだジャンプ&着地した時の

膝の違和感と不安感はあるけど楽しかったです!

音譜筋トレやランニングとは違う筋肉を使うので

すでに筋肉痛が(笑)

怪我する前のようにはできませんが一番好きバスケ

 

 

そして

最近、誘われることが多くなったゴルフゴルフ

なかなか始めることができなかったのですが・・・

クラブを用意していただき

スクールを紹介していただき

http://72golfclub-hatkobe.jp/

トリコロールカラーのクラブケースをゲットし

お友達が急にゴルフにはまり始めたら

やるしかないはてなマーク

まだ楽しめるほどではないのですが・・・

一緒に練習に行くお友達に

「スクールの体験に一度参加しただけで

少しうまくなっているよ乙女のトキメキ

といわれましたビックリマーク

今まで指導を受けたことがないゴルフ

スクールに行ってよかった音譜

劇的にうまくなれなくても

誘ってくれたお友達と

ラウンドを楽しめるようになりたいです。

ゴルフをやってみて思うのは

体幹が大事!!

筋トレ、ゴルフ、バスケットボール

種目によって毎回違うところが

筋肉痛になるけど基本は体幹

しっかりドローイングせずに

腕だけでクラブを振ると

ちゃんとボールに当たりませんゴルフ

家トレのプランクメニュー頑張って

ゴルフも楽しみますラブラブ

 

 

寒くて家に閉じこもっていた方も

これからは外でスポーツも楽しめる季節

フラクタル心理学ダイエットコース

インナーチャイルドダイエット

動けるメンタルをつくって

ダイエットをスタートしませんか?

3月開催 講座スケジュール

インナーチャイルドダイエット本講座

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

E-mail

office@toute-beaute.com

HP

http://toute-beaute.com/

Blog

http://ameblo.jp/regime-et-beaute/

Facebookページ

https://www.facebook.com/i.c.diet.tomo/