✳︎タンパク質をしっかり摂ってダイエット


 

 

✳︎タンパク質をしっかり摂ってダイエット

 

 

会うたびに引き締まっていく友人と

 

毎晩、部屋で筋トレしている息子に

 

刺激を受けています笑

 

 

食べずに体重を落とすことは簡単ですが

 

お肌があれたり

 

体調を崩したり

 

リバウンドしやすくなったり

 

どうしてもリスクが伴います。

 

 

健康的に引き締めながらのダイエットは

 

しっかりタンパク質を摂って

 

トレーニングする必要があります

 

そこで

 

先日タンパク質の勉強会で教えてもらった

 

プロテインとMTCオイルパウダー

 

鉄のサプリメント

 

 

 

 

トレーニング後だけでなく

 

お弁当にタンパク質不足の日はプラス

 

プロテイン&MTCオイルパウダーを

 

シェイカーで持参

 

アーモンドミルクか豆乳で

 

割って飲みます。

 

 

これだけでお腹がいっぱい!!

 

 

 

 

 

 

8月のワークショップでは

 

健康的にダイエットするための

 

お食事のこともお伝えいたします。

 

 

キャンペーン価格のこの機会に是非!

 

 

✳︎太りやすいメンタルを変えて

効果的なダイエットをするワーク!

このワークでは

今までダイエットに成功できなかった

意外な心の仕組みを知って

それを変えることでダイエットに成功し

夢を叶えることも可能にしてくれます。

 

【こんな方にオススメ】

●ダイエットに失敗ばかりで今度こそ本気で痩せたい。

●運動するのが嫌い。

●痩せておしゃれがしたい。

●日々の生活を楽しく生きたい。

 

 

遊友建築工房ショールーム

食べても安心できる素材を使った無添加住宅の家造りやリフォームをされています。

とても居心地のいい広々とした空間の

ショールームです。

太りやすいメンタルを変えて

効果的なダイエットをするワーク!

日時: 8月22日(木)10:00〜12:00

場所:遊友建築工房
阪急武庫之荘駅から徒歩7分

受講料:キャンペーン価格

¥5,000¥4,000 

※YUYUワークショップ会員様は¥3,500
当日入会(入会無料)で¥3,500になります。

持ち物:筆記用具

お申込みはコチラ

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

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