8月カレンダーは・・・
とてもバスケ経験者には見えませんね笑
ボールから目が話せない
って感じで
同じ日に同じ私の写真ですが
↑↑↑↑↑
むしろこちらの方が・・・
↑↑↑↑↑
こちらとか・・・
スポーツをしている時の写真を撮るのは
常に動いているので
ホント難しいですよね。
この日は全部で200枚くらい撮った中から
選んでもらいました。
以前にもアップしたものもありますが
他には
ポイントはボールと一緒に
「バスケットボールはとても映える🏀
他のどのボールよりいい🏀 」
by カメラマン
だそうです笑
さて、やっと梅雨明け
この日を心待ちにしていました
早速、お布団を干したり
カーテンを洗ったり
乾燥機も便利ですが
天日に干して
乾いた時の
太陽をいっぱい浴びた
香りが大好きなのです
でも、梅雨明けした途端に
とにかく暑いですよね
今朝はお気に入りのカフェに
25分歩いて行きましたが
暑かった〜🏝
可愛いネズミくんと
素敵なオーナーに会いたくて
あと美味しいコーヒーが飲みたくて☕️
暑いからといって、
エアコンの効いた部屋に
いる時間が多くなったり
バスタブに浸からないでシャワーだけ🚿
を続けると体が冷えて、
代謝が落ちてしまいます。
また、冷たいものばかり食べていると
内臓が冷えて
内蔵脂肪がつきやすくなります。
夏のダイエットで一番注意することは
冷やさないこと
まずは朝早い時間や夕方、気温が下がる時に
外に出てウォーキングから始めてみては
水分、ミネラル補給はお忘れなく
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谷 智子
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