『暇だから食べる』を止めるには・・・


 

お花見には行っていないのですが・・・

 

遅ればせながら

 

家族から送られてきた写真を・・・

 

 

この季節、満開の桜に出会うと

 

嬉しくなります音譜

 

 

 

毎年楽しみにしている

 

ご近所の桜の木もとても綺麗でしたが

 

撮影は出来ずえーん

 

 

さて

 

 

今年に入ってから

 

公私共にとても多忙な日々でしたビックリマーク

 

前半は毎日1時間以上の

 

ウォーキングをしていましたが

 

最近はその時間もなくなり

 

 

食べている時間もないビックリマーク

 

食べ物のことを考えている時間もないビックリマーク

 

 

そして食事前にはとても空腹で

 

お腹が鳴ることもしばしば

 

 

仕事中は基本

 

喋り続けているのですが

 

たまたまシーンと静まり返った時に

 

グゥー と大きな音がなって

 

とても恥ずかしかったことも笑

 

 

この空腹の状態がダイエットだけでなく

 

健康や美容にもとてもいいようです。

 

体重が減っただけでなく

スクで出来た湿疹が

 

きれいに治り

 

体調がいいアップ

 

毎日、5時に起きる生活に・・・

 

 

ダイエット出来ない人の多くに

 

『暇だから食べる』という方がいます。

 

「退屈するとなにかを食べたくなる」

 

このチャイルドは

 

自分を楽しませてくれるのは

 

親や恋人だと信じ込んでいます。

 

でもいつもそばにいてくれるわけではないので

 

食べ物でごまかしてしまいます。

 

『暇だから食べる』を止めるには・・・

 

食べているどころではないビックリマーク

 

くらい仕事や趣味に没頭してみては?

 

 


 

今回履修登録した

 

テキストが届きました音譜

 

ますます忙しくなりそうですが

 

楽しみながら頑張ります!!



 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

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