お花見のシーズンです!


お花見のシーズンです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この週末、私は西宮に出かけていましたが昼間でも肌寒く

 

 

たまたま通りかかった公園の見事な桜の木はまだ蕾でした。

 

 

次の週末ぐらいには満開になりそうですね桜咲く

 

 

 

 

 

さて、これからポカポカ暖かい春らしいお天気になってきそうですちぃ晴れっ!

 

 

冬の間、寒くてなかなか外に出て活動できなかった方も

 

 

とにかく動くビックリマーク

 

 

と心がけてはいかがでしょうか?

 

 

 

実は春はダイエット効果の出やすい季節!!

 

 

暖かくなると新陳代謝が活発になり、

 

 

体が軽くなろうとするのでデトックスに最適な時期なのです。

 

 

 

脂肪を蓄えようと防衛本能が働き

 

 

脂肪を燃焼させにくくする冬とは逆に

 

 

春は気温が上がり体の細胞が目覚め、

 

 

脂肪を蓄える働きが緩やかになります。

 

 

 

また、日が長くなり自然と活動時間・活動量が増えるので

 

 

日常生活でのカロリー消費量のアップが期待できます。

 

 

 

重たいコートやダウンを春色の軽めのアウターに変えて

 

 

外出する機会を増やしませんか?

 

 

 

 

ショップには春らしい明るいカラーのアウターやトップスが並んできました音譜

 

 

 

ダイエットにチャレンジする受講生には

 

 

お洋服を購入するなら、今のゆったりサイズではなく、

 

 

ワンサイズ下のものやボディーフィットするサイズをお勧めしています。

 

 

今は少々窮屈でも、

 

 

ダイエットに成功すれば素敵に着こなせるビックリマーク

 

 

と決めて音譜

 

 

目標を達成するモチベーションを上げるためにアップ

 

 

 

 

ダイエットに成功してサイズダウンした受講生達は

 

 

「また大きなサイズに買い換えるのは嫌なので、

 

 

絶対にリバウンドしません!!

 

 

とおしゃられます。

 

 

そのマインドがとても大切なのです。

 

 

フラクタル心理学ダイエットコース

 

 

インナーチャイルド ダイエットでは

 

 

ダイエットに成功するためのマインドに変える方法を

 

 

お伝えします。

 

 

 

ダイエット効果の高いこの季節

 

 

 

マインドから変えて

 

 

 

ダイエットをスタートさせませんかはてなマーク

 

 

 

 

4月開催 講座スケジュール

 

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フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

 

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