★お肉を食べるように！   最近の課題は足に筋肉をつける！   この2ヶ月半、体重を落としながら筋肉をつける！   ようにしていましたが、   予想以上に減量に成功し   […]

✴︎フォローアップ講座最終日 フラクタル心理学ダイエットコース インナーチャイルドダイエット フォローアップ講座最終日     受講生のT様はもともと華奢な体型でしたが それでも2ヶ月でー1.5kg […]

★8月の神戸開催 インナーチャイルドダイエット本講座は とてもいいお天気で、 暑い中来ていただきました。   会場はいつもの　着物悉皆 あきつ 神戸市灘区六甲町1丁目1−5 JR　六甲道から徒歩3分 受講生　K […]

★野生のルイボスティー   野生のルイボスティーをいただきました     ルイボスティーの茶葉の約99.9%が人工栽培、   野生に生息している茶葉はわずか0.1%だけだそうです。 […]

★スクワット＆腹筋 前回のリハビリから スクワット、かかと上げ、片足立ちが メニューに追加されました。 プラス腹筋をしてトレーニングをしています。       トレーニングで大切なのは正しい […]

★さらにさらに−１kg！脚痩せだって夢じゃない！   「痩せた？」   手術前からお世話になっている   リハビリのPTさんに言われました     彼が気づいたのは膝のチ […]

★さらにー２kg！！ やっと梅雨明けですね 街路樹で鳴くセミの声がすさまじくなってきました（笑） この季節になると セミ採りを覚えたばかりの息子が 早朝から毎日セミを捕まえに行っていたことを思い出します。 （マンションの […]

✴︎インナーチャイルドダイエット　 フォローアップ 1日目                     6月に受講していただ […]

★6月開催　フラクタル心理学ダイエットコース　 　　　　　　インナーチャイルドダイエット　       会場は着物ギャラリー　着物悉皆 あきつ     エントランスに & […]

6月に入ってイベント続きで 少々、食べ過ぎてしまいました   １週目はお友だちとお食事   ２週目は結婚式     ３週目は温泉旅行       &n […]