TOMOKOのブログ


✳︎タンパク質をしっかり摂ってダイエット

    ✳︎タンパク質をしっかり摂ってダイエット     会うたびに引き締まっていく友人と   毎晩、部屋で筋トレしている息子に   刺激を受けています笑 &n […]

詳細はこちら

✳︎夏の大掃除でダイエット!

ある日のエステ 今回で2回目のサロン 接客も施術もとても丁寧 先日は初めてお手洗いをお借りしました。 そこはとても綺麗で お掃除が行き届いていて ディスプレイは自然でお洒落で 押し付けがましくなくて居心地がいい お客様を […]

詳細はこちら

最強のツールで効果的なダイエットを!

✳︎太りやすいメンタルを変えて 効果的なダイエットをするワーク!     ある日の初ラウンド     ゴルフ経験者の皆さんは   「ラウンドすると楽しくなるよ」 &nbs […]

詳細はこちら

✳︎太りやすいメンタルを変えて効果的なダイエットをするワーク!

✳︎太りやすいメンタルを変えて 効果的なダイエットをするワーク! を開催します! 会場は   遊友建築工房ショールーム 食べても安心できる素材を使った無添加住宅の家造りやリフォームをされています。   […]

詳細はこちら

ゴルフコースデビューしました!

      神戸にあるローズガーデンで撮影しました。       満開の時はもっと綺麗だったそうです。         さて、2月から始めたゴルフ     1ヶ […]

詳細はこちら

夏に向けてダイエット!

皆様はどんなゴールデンウィークを お過ごしでしたでしょうか? 私、前半はしっかり働いて 後半はお休み 和歌山県の白良浜で過ごしました。 こちらでは毎回恒例の 写真撮影&ビーチランニング 朝と夜、温泉に入り 美味しいものを […]

詳細はこちら

春こそダイエット!

春こそダイエット! 自宅で仕事と勉強 こんな日は1日外出しないので スッピンで過ごします。 (お肌の休息日のために)   そんな日に 外出しなくてはいけない用事ができ、 「ご近所だからスッピンのままでいいかな・ […]

詳細はこちら

✴︎4月1日ダイエットスタート!

✴︎4月1日ダイエットスタート!   インナーチャイルドダイエット講座会場 「着物悉皆 あきつ」 のイベントにお邪魔しました。 今回は 井上 勝彦氏 個展 l’existence pour la b […]

詳細はこちら

✴︎バスケットボール&ゴルフ

神戸北野でお食事をした帰り ワインもお料理もとても美味しかったです! 中でもお気に入りは 仔鴨のコンフィーサラダ仕立て パリで食べたのより美味しい〜 お肉にしっかり味が付いていて 骨からするするとはがれてたべやすかったで […]

詳細はこちら

✳︎筋トレは効果的に!

✳︎筋トレは効果的に! 1月末に試験があったので アルコールやイベントは控え 仕事と勉強に集中していました 集中力を使うと欲しくなるのが チョコレート 今お気に入りなのは ストロベリー感たっぷりのこちら (試験終了と同時 […]

詳細はこちら