TOMOKOのブログ


★お肉を食べるように!

★お肉を食べるように!   最近の課題は足に筋肉をつける!   この2ヶ月半、体重を落としながら筋肉をつける!   ようにしていましたが、   予想以上に減量に成功し   […]

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✴︎フォローアップ講座最終日

✴︎フォローアップ講座最終日 フラクタル心理学ダイエットコース インナーチャイルドダイエット フォローアップ講座最終日     受講生のT様はもともと華奢な体型でしたが それでも2ヶ月でー1.5kg […]

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★8月神戸開催 インナーチャイルドダイエット本講座

★8月の神戸開催 インナーチャイルドダイエット本講座は とてもいいお天気で、 暑い中来ていただきました。   会場はいつもの 着物悉皆 あきつ 神戸市灘区六甲町1丁目1−5 JR 六甲道から徒歩3分 受講生 K […]

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★野生のルイボスティー

★野生のルイボスティー   野生のルイボスティーをいただきました     ルイボスティーの茶葉の約99.9%が人工栽培、   野生に生息している茶葉はわずか0.1%だけだそうです。 […]

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★スクワット&腹筋

★スクワット&腹筋 前回のリハビリから スクワット、かかと上げ、片足立ちが メニューに追加されました。 プラス腹筋をしてトレーニングをしています。       トレーニングで大切なのは正しい […]

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★さらにさらに−1kg! 脚痩せだって夢じゃない!

★さらにさらに−1kg!脚痩せだって夢じゃない!   「痩せた?」   手術前からお世話になっている   リハビリのPTさんに言われました     彼が気づいたのは膝のチ […]

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★さらにー2kg!!

★さらにー2kg!! やっと梅雨明けですね 街路樹で鳴くセミの声がすさまじくなってきました(笑) この季節になると セミ採りを覚えたばかりの息子が 早朝から毎日セミを捕まえに行っていたことを思い出します。 (マンションの […]

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✴︎インナーチャイルドダイエット フォローアップ 1日目

✴︎インナーチャイルドダイエット  フォローアップ 1日目                     6月に受講していただ […]

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★6月開催 フラクタル心理学ダイエットコース インナーチャイルドダイエット

★6月開催 フラクタル心理学ダイエットコース        インナーチャイルドダイエット        会場は着物ギャラリー 着物悉皆 あきつ     エントランスに & […]

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6月はイベント続きで・・・

6月に入ってイベント続きで 少々、食べ過ぎてしまいました   1週目はお友だちとお食事   2週目は結婚式     3週目は温泉旅行       &n […]

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