皆様はどんなゴールデンウィークを お過ごしでしたでしょうか？ 私、前半はしっかり働いて 後半はお休み 和歌山県の白良浜で過ごしました。 こちらでは毎回恒例の 写真撮影＆ビーチランニング 朝と夜、温泉に入り 美味しいものを […]

春こそダイエット！ 自宅で仕事と勉強 こんな日は1日外出しないので スッピンで過ごします。 （お肌の休息日のために）   そんな日に 外出しなくてはいけない用事ができ、 「ご近所だからスッピンのままでいいかな・ […]

✴︎4月1日ダイエットスタート！   インナーチャイルドダイエット講座会場 「着物悉皆 あきつ」 のイベントにお邪魔しました。 今回は 井上　勝彦氏　個展 l’existence pour la b […]

神戸北野でお食事をした帰り ワインもお料理もとても美味しかったです！ 中でもお気に入りは 仔鴨のコンフィーサラダ仕立て パリで食べたのより美味しい〜 お肉にしっかり味が付いていて 骨からするするとはがれてたべやすかったで […]

✳︎筋トレは効果的に！ １月末に試験があったので アルコールやイベントは控え 仕事と勉強に集中していました 集中力を使うと欲しくなるのが チョコレート 今お気に入りなのは ストロベリー感たっぷりのこちら （試験終了と同時 […]

✴︎2019年ダイエットスタート！ 何末年始いかがお過ごしでしたか？ 私は例年のように、 のんびりゆっくりで飲んで食べてぽっちゃり   ということはなく、   仕事と家事でのんびりする時間がありません […]

その１　京都　紅葉　着物 実はカメラマンのリクエスト 京都で紅葉をバックに着物姿で写真を撮る(笑) そこで京都ではおなじみのレンタル着物 お客様はほんとんど外国の方 なので着物は明るいポップな柄ばかり(笑) その中からカ […]

✴︎食欲の秋はやっぱり太ってしまう？ 秋には美味しい食べ物がいっぱい収穫され ついつい食べ過ぎてしまい、 太る時期と思われますが 本当は秋は ダイエットをスタートするには適した季節なのです。   その理由は & […]

✴︎無酸素運動と有酸素運動 先日、ママバスケの練習で たくさん写真を撮ってもらいました だけどお気に入りは ストレッチ中の写真(笑) バスケ中の写真で とても良いのもあったのですが・・・ 顔が怖い 修正不可能 あえて小さ […]

✴︎ダイエットできない！     ある朝、天気予報が雨だったので   いつもより1時間早く起きてランニング   すると   ウォーキングする女性たちに出会いました。 &n […]