TOMOKOのブログ


✴︎ファスティング!その後・・・

✴︎ファスティング!その後・・・ 前回のファスティングから約2週間 忘年会も新年会もあり、 たくさん食べて 普段は飲まない日本酒までいただきました。 (日本酒って美味しいですね♪) それなのに・・・ ファスティングせずに […]

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ファスティングスタート!

ファスティングスタート! ドレスコードはピンク のハズが・・・ スタイリストの中村さん どこにもピンクがない   今年最後のヘアケアに いつものサロンに 神戸元町トアロード RAISE   前回行った […]

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✴︎ハイヒール&バスケットボール

✴︎ハイヒール&バスケットボール リハビリがトレーニングのように ハードになり始めて約3ヶ月 やっと・・・ ハイヒールがOKになり そろそろ有酸素運動が始められるかな・・・ という時期に バスケ経験者のPTさんと バスケ […]

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✴︎神戸ルミナリエ

✴︎神戸ルミナリエ 神戸ルミナリエがスタートした週末 遠方から神戸に遊びに来たお友達と 少し早めのクリスマス気分でお食事 久しぶりに会うお友だちと おしゃべりに夢中で 食べるのを忘れるくらい(笑) でも・・・ 前菜・生ハ […]

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✴︎母にプレゼント

✴︎母にプレゼント 1ヶ月ほど前、母にプレゼントした   ココナッツオイル     毎朝、ティースプーン1杯を   お紅茶に入れて飲んでいます。     先日、 […]

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✴︎フォローアップ講座 最終日

✴︎インナーチャイルドダイエット  フォローアップ講座 最終日     フォローアップ講座最終日のK様     人生初のダイエットでしたが・・・   約2ヶ月で体重は最大 […]

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✴︎プライベートレッスン

✴︎プライベートレッスン     先日、プライベートレッスンを受けました。   クラスでのレッスンに比べると   話すチャンスは多く、   わかっていないところは先生にす […]

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✴︎インナーチャイルドダイエット フォローアップ講座

✴︎インナーチャイルドダイエット フォローアップ講座    トレーニングメニューが毎週ハードになっています。   片足立ち ・クッションの上で1分キープ ・バランスメニュー(2フォーム)   […]

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✴︎イベント

✴︎イベント   先日、「着物悉皆 あきつ」のイベントに行ってまいりました。   ダイエット講座の会場としていつもお借りしている会場では     『本のアトリエAMU』展 &nbs […]

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✴︎フォローアップ講座

✴︎フォローアップ講座   8月に本講座を受講していただいたK様                     &n […]

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