2017年4月8日

*パリで食べたもの

*パリで食べたもの

突然ですが・・・

3月はパリに行っていましたエッフェル塔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

凱旋門の近くに宿泊したので

早速、撮影(笑)

パリ到着の夜の

夕食は凱旋門の近くのレストランで。

ニース風サラダをオーダーすると

そのボリュームにびっくりびっくり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卵とツナも入っていて、

たんぱく質も摂れるサラダ 

いつもの夕食も

サラダをたくさん食べるのですが、

その量の2倍近く!!

サラダだけで

お腹がいっぱいになりました爆  笑

そういえば音譜

春野菜もお店に並び始めましたね。

春キャベツ・菜の花・新玉ねぎ・

からし菜・花ワサビなどなどを

見かけました。

春野菜には

・植物性アルカロイド

・ビタミン

・鉄

・マンガン

・亜鉛

・ゲルマニウム

など抗酸化力のある

栄養成分が含まれています。

これらは病気や老化の原因にもなる

活性酸素を除去してくれるそうです。

また、デトックス効果も期待できる春野菜

ぜひサラダに取り入れてみてください。

 

 

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