2017年11月30日

✴︎母にプレゼント

✴︎母にプレゼント

1ヶ月ほど前、母にプレゼントした

 

ココナッツオイル

 

 

毎朝、ティースプーン1杯を

 

お紅茶に入れて飲んでいます。

 

 

先日、実家に行った時にチェックすると

 

私の3倍くらいの速さでなくなっていましたびっくり

 

 

体調は大丈夫?

 

と心配になりましたが・・・

 

私と違って

 

たくさん食べても太らない母

 

体調もいいようなので

 

今度はヘンプパウダーもプレゼントします。

 

 

 

ココナッツオイルはスーパーフードの中では

 

すでによく知られていますねビックリマーク

 

・ダイエット効果

 

・美容効果

 

・アンチエイジング

 

・むくみや便秘の予防・改善効果

 

などの効果が期待できます。

 

 

私はコーヒーに入れて飲んだり

 

ボディオイルとして使っています。

 

特に、乾燥がひどくなる冬は手放せません雪

 

 

 

 

ヘンプシードパウダーも

 

栄養価の高いスーパーフード

 

詳細は以前投稿した記事、

 

コチラをご覧ください。

 

 

 

 

さて、明日から12月ビックリマーク

 

イベントシーズンに入る前に

 

インナーチャイルドダイエットで

 

ダイエットできるメンタルを作りませんかはてなマーク

 

 

 

 

12月開催 講座スケジュール

 

 

インナーチャイルドダイエット本講座

 

 

 

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

 

 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

 

E-mail

office@toute-beaute.com

 

HP

http://toute-beaute.com/

 

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✴︎フォローアップ講座 最終日

✴︎インナーチャイルドダイエット 

フォローアップ講座 最終日

 

 

フォローアップ講座最終日のK様

 

 

人生初のダイエットでしたが・・・

 

約2ヶ月で体重は最大ー2.5kg

 

常に増減を繰り返していましたが、

 

ウエストはー4cm

 

最近、買ったパンツのウエストは

 

ゆとりが出てきたそうですビックリマーク

 

次に買うときはもうワンサイズ下のパンツを

 

お勧めしました。

 

 

そして、数字の割に見た目には変化があり

 

お顔周りとウエストラインがスッキリ!!

 

 

以前は運動することがほとんどなかったK様

 

ジムに通い始め、

 

自宅ではエアロバイクで有酸素運動もして

 

運動量が増えたため、

 

健康的にダイエットができましたアップ

 

 

 

K様のご感想

(掲載のご了承はいただいております。)

 

○感想

怠慢の強い私でしたが、ダイエットに向けて

意識を変えていくことができました。

今までダイエットしようと思ったことすらなく、

始めはどうなることかと思っていましたが、

自分にとっては大きな変化でした。

フォローアップは終わってしまいましたが、

未来の自分に少しでも早く近づけるよう、

また目標達成できるように、

継続してやっていきます。

 

○良かった点

・細かい点までフォローしてもらえたこと。

・ダイエットに関して色々な情報を教えてもらえたこと。

・親身になってフォローしてもらえたこと。

 

 

フォローアップ期間中、体重の変化が止まってしまいました。

 

そこで、毎週1回の報告を提案させていただくと

 

1週間分の報告を欠かさずメールで送ってくださいました。

 

 

 

停滞期にこそ相談していただきたいと思っていますが、

 

なかなかご連絡がいただけずに、

 

1ヶ月が過ぎてしまうのはとても残念ですあせる

 

 

 

 

K様には次の目標に向けてさらに頑張っていただけるよう

 

あと2ヶ月メールでフォローさせていただきます。

 

 

K様ありがとうございました。

 

 

 

 

そろそろイベントのシーズンですね。

 

私は11月に3回もイベントの予定があせる

 

すでに残すところあと1回なのですが・・・

 

 

前半の2回は食べ過ぎずに済みましたが(笑)

 

 

イベントで食べ過ぎて体重増加する前に

 

インナーチャイルドダイエットビックリマーク

 

オススメです!!

 

 

 

 

11月開催 講座スケジュール

 

インナーチャイルドダイエット本講座

 

 

 

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

 

 

12月開催 講座スケジュール

 

インナーチャイルドダイエット本講座

 

 

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

 

 

 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

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フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

 

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12月開催セミナーのご紹介

「インナーチャイルドダイエット」ってどんなダイエット? という方にオススメ!

インナーチャイルドダイエットミニセミナー
日時:12月16日(土)10時〜12時
 
場所:着物悉皆あきつ
 
料金:¥5,000(税別)テキスト付き
 
持ち物:筆記用具
 
※当日、インナーチャイルドダイエット本講座をお申込みの方には
キャッシュバックカードをプレゼント!
 
詳しくはコチラ
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12月インナーチャイルドダイエット本講座

 

12月インナーチャイルドダイエット本講座

 

平日コース
「平日しか受講できない」という方はぜひ!
日時: 12月15日(金)~ 10時~17時
場所: 着物悉皆あきつ
持ち物: 筆記用具
テキスト・CD付

 

日曜コース
日時: 12月17日(日)~ 10時~17時
場所: 着物悉皆あきつ
持ち物: 筆記用具
テキスト・CD付

詳しくはコチラ

 

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✴︎プライベートレッスン

✴︎プライベートレッスン

 

 

先日、プライベートレッスンを受けました。

 

クラスでのレッスンに比べると

 

話すチャンスは多く、

 

わかっていないところは先生にすぐ伝わり

 

わかりやすく説明してくれます。

 

例えば même の使い方

 

Tomoko est jolie même très belle.

 

なんて例文だとインパクトが強くて忘れられません(笑)

 

少々恥ずかしいですが・・・

 

 

1対1なので常に集中しなければいけません。

 

とても有意義な1時間でした。

 

 

 

クラスでのレッスンにも長所はありますが、

 

短時間でレッスンの効果を期待する時には

 

プライベートレッスンもオススメです。

 

 

インナーチャイルドダイエット講座も

 

プライベートレッスンを承ります。

 

ご希望の日時でご受講いただけます。

 

 

ご希望の日時、詳細はコチラからお問合せください。

 

お申し込みはコチラ

 

 

 

11月開催  講座スケジュール

 

 

インナーチャイルドダイエット本講座

 

 

 

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

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E-mail

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