2017年12月26日

ファスティングスタート!

ファスティングスタート!

ドレスコードはピンク!!

のハズが・・・

スタイリストの中村さん

どこにもピンクがないガーン

 

今年最後のヘアケアに

いつものサロンに

神戸元町トアロード RAISE

 

前回行った時に中村さんが

「まあまあ目立つピンクのボトムスを持っている」

という話になり

私「じゃあ今度そのボトムス履いてきて」

中村さん「じゃあ、谷さんもピンクで」

ってことで今日はドレスコードピンク!!

のハズが・・・

 

いつも予約でいっぱいのスタイリスト中村さん

誰とピンクの約束をしたか思い出せなかったそうです(笑)

 

「今度は着てくるから(苦笑)」

と、反省気味の写真で(笑)

 

 

 

 

さて、私・・・

クリスマスに少々カロリーオーバー気味あせる

なので

ファスティングスタート!

今回はスケジュールの都合で2日間

お腹すいた〜笑い泣き

でも、心地いい音譜

 

 

何末年始、イベントでスケジュールいっぱい!

食べ過ぎてカロリーオーバーしてしまったという方は

インナーチャイルドダイエット講座が

オススメですビックリマーク

 

 

1月開催 講座スケジュール

インナーチャイルドダイエット本講座

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

 

E-mail

office@toute-beaute.com

HP

http://toute-beaute.com/

Blog

http://ameblo.jp/regime-et-beaute/

Facebookページ

https://www.facebook.com/i.c.diet.tomo/

 

✴︎ハイヒール&バスケットボール

✴︎ハイヒール&バスケットボール

リハビリがトレーニングのように

ハードになり始めて約3ヶ月

やっと・・・

ハイヒールハイヒールがOKになり

そろそろ有酸素運動が始められるかな・・・

という時期に

バスケ経験者のPTさんと

バスケの話で盛り上がり

バスケ経験者しか体験できないような

 

バスケボールの感覚

バスケポジション

バスケシュート率

バスケ得意なプレイ

バスケ体育館でバスケをした時のバッシュの音

 

などの話をしているうちに

感覚がリアルに思い出されてきました。

 

でも

 

「またバスケットボールをすることはない」

と、諦めていたのですが

 

「私はもうバスケは無理よね?」

と尋ねると

「できるようになるよバスケ

 

エーーーーー!?

 

「本当に!?

 

そして

バスケしたいビックリマーク

バスケしたいビックリマーク

バスケしたいビックリマーク

と完全にバスケモードに(笑)

 

 

それから数日が経ち

大学卒業後、

参加していたバスケチームの集まりで

メンバーの一人に

 

・夏に膝の手術をして今はリハビリ中

・もうバスケをできることはないと思っていた

・PTさんとバスケの話をしてやりたくなった

 

と話すと

 

「12月に体育館を予約してるからおいで!」

えーーーーー!?バスケバスケバスケバスケバスケ

いいの!?

 

バスケを現実化?バスケバスケバスケバスケバスケ

 

 

PTさんから許可がおりるには早すぎるかな?

と思いつつ話してみると最初は

 

「今、できると思う?」

 

と言う答えガーン

やっぱり無理よね・・・

 

でも

「ゴール下のシュートと軽いジョグならいいよウインク

と言っていただき音譜

 

バスケバスケもOKになりましたラブラブ

ゴール下のシュートだけのつもりでしたが

「走らなくてもいいからゲームに入りビックリマーク

というお言葉に甘えて

ゲームにも参加しましたアップ

大学のバスケ部メンバーも参加してバスケ

一緒にプレイするのはかなり久しぶりラブラブ

なつかしくて

とても嬉しくて

とても楽しかったです音譜

 

まだまだ

ジャンプやダッシュや1on1はできませんが

もっとトレーニングして

またバスケができる体を作って

いきたいと思います。

 

 

12月に入ってから

神戸ではとても寒い日が続いています雪

寒いと外出も運動をするのも

億劫になってしまいますよね。

それなのに、

飲んだり食べたりする機会は増えるこの季節

そんな動けないメンタルを修正して

健康的に楽しくダイエットしませんか?

 

 

1月開催 講座スケジュール

インナーチャイルドダイエット本講座

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

E-mail

office@toute-beaute.com

HP

http://toute-beaute.com/

Blog

http://ameblo.jp/regime-et-beaute/

Facebookページ

https://www.facebook.com/i.c.diet.tomo/

 

✴︎神戸ルミナリエ

✴︎神戸ルミナリエ

神戸ルミナリエがスタートした週末

遠方から神戸に遊びに来たお友達と

少し早めのクリスマス気分でお食事

久しぶりに会うお友だちと

おしゃべりに夢中で

食べるのを忘れるくらい(笑)

でも・・・

前菜・生ハムのサラダ・ピペラードに

メインは鴨肉のロースト

としっかりいただきました。

野菜料理3品と赤身のお肉でヘルシーなディナー

とても美味しかったです!

そして、ルミナリエを見下ろすバーで

神戸のプチ夜景を楽しみながら

またまたおしゃべり

学生の頃のこと

仕事のこと

最近、勉強していること

などなど

たくさんお話しして

とても楽しい時間を過ごすことができました。

さて、忘年会シーズンです!

最近よくある飲み放題プラン生ビールカクテル赤ワイン

たくさん飲むとたくさん食べてしまいがち

そんな時は食べる順番や

内容に気をつければ大丈夫ですビックリマーク

野菜やタンパク質を先に食べる

糖質の多い日本酒やビールを飲むときは

炭水化物を食べるのを控えるなど

フラクタル心理学ダイエットコース

インナーチャイルドダイエットでは

ダイエットできるメンタルを作る方法を

お伝えしています!!

またフォローアップ講座では食事内容や

生活習慣のアドバイスもいたしますビックリマーク

2017年最後の

インナーチャイルドダイエット本講座です音譜

12月開催 講座スケジュール

インナーチャイルドダイエット本講座

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

E-mail

office@toute-beaute.com

HP

http://toute-beaute.com/

Blog

http://ameblo.jp/regime-et-beaute/

Facebookページ

https://www.facebook.com/i.c.diet.tomo/