2018年12月31日

✴︎12月のイベント

その1 京都 紅葉 着物

実はカメラマンのリクエスト

京都で紅葉をバックに着物姿で写真を撮る(笑)

そこで京都ではおなじみのレンタル着物

お客様はほんとんど外国の方

なので着物は明るいポップな柄ばかり(笑)

その中からカメラマンが選んだ基準は

紅葉をバックに映える柄と色

カラータイプがスプリングの私

自分では選ばない色と柄

でも写真で見るとちょっとお気に入りです。

着付けをしてもらってからのランチはナイフとフォーク

ちょっと苦しかったけど(笑)

 

 

 

 

その2 いつものスタイリストさん

いつも髪を担当していただいている

スタイリストの中村さん

お店を変わられてもついて行って

5年近くになります。

今回は新しいお店

Timere ティメレ

いつも中村さんとの写真を撮ってもらう

スタイリストさんと📷笑

そして外で中村さんと

前回のトリートメントが

素晴らしくサラッサラッで

周りの人からも褒められたので

今回もお願いしました。

いつものように

笑い続けた癒しの時間が過ごせました。

楽しかった〜音譜

いつもありがとうございますビックリマーク

 

 

 

 

その3 着物悉皆 あきつ

インナーチャイルドダイエット講座の

会場としてお借りしている

ギャラリー 着物悉皆 あきつ

のイベントにお邪魔しました。

今回は陶器

白が基調でシンプルな作品と

モノトーンでゴツゴツした

深みのある作品が展示され

どちらの作品も見ていても

自然とそこにのっている

お料理のイメージが浮かび上がってきます。

そんなことは初めてで、不思議な感覚

ご案内の写真を見た時から、

「行きたいービックリマーク

と思っていたのですが

見事に予定が詰まっていて

結局、仕事の前に数分だけお邪魔しました。

木村さん(写真の方)のお湯のみを購入

でも、包装していただく時間も

待っていられずに仕事へ

後日、やっと取りに行ってきましたラブラブ

早く帰って開けたいビックリマーク

でも、我慢できなくてカフェでopen(笑)

一周させるとどの面から見ても違うところが

お気に入りです音譜

 

 

 

 

その4 ジムでトレーニング

最近、自重でのトレーニングは卒業しつつあるので

PTさんのおすすめで

ジムでマシンを使ったトレーニングを開始しました。

目標はハムストリンク・大腿四頭筋・大臀筋の強化

・レッグプレス

・レッグカール

・デットリフト

スミスマシンで

・スクワット

ついでに上半身の強化も

・ベンチプレス

・シットアップベンチでは3kgのボールを持って

最後は30~60分の有酸素運動

ジムでたまに会うお友達と

「どっちが先に6パックになるか競争しよ!!

と言ってトレーニングを楽しんでいます(笑)

一人ではなかなかモチベーションを維持できない方は

こんな風にお友だちと競争したり

家族や同僚にダイエット宣言するのもいいですね。

少しでも時間を作って続けていきます!

忘年会やクリスマス、

お正月に体重増加してしまったら

フラクタル心理学ダイエットコース

インナーチャイルドダイエットで

1月はダイエットスタート!!

1月開催 講座スケジュール

インナーチャイルドダイエット本講座

インナーチャイルドダイエット ミニセミナー

 

フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

E-mail

office@toute-beaute.com

HP

http://toute-beaute.com/

Blog

http://ameblo.jp/regime-et-beaute/

Facebookページ

https://www.facebook.com/i.c.diet.tomo/

1月インナーチャイルドダイエット本講座

 

1月インナーチャイルドダイエット本講座

 

平日コース
「平日しか受講できない」という方はぜひ!
日時: 1月18日(金)~ 10時~17時
場所: 着物悉皆あきつ
持ち物: 筆記用具
テキスト・CD付

 

日曜コース
日時: 1月20日(日)~ 10時~17時
場所: 着物悉皆あきつ
持ち物: 筆記用具
テキスト・CD付

※申し込み締切日:1月12日(土)

詳しくはコチラ

 

%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc%e8%a1%a8